もう金欠にならないで。お財布にやさしいスキンケア8つの提言

もう金欠にならないで。お財布にやさしいスキンケア8つの提言

先日ご紹介した記事「過ぎたるは及ばざるが如し?アンチエイジング化粧品は逆効果かも」で、アメリカ皮膚科学会の動画の一部についてUPしました。

今回は、動画で皮膚科学会が提言していた、お財布にやさしいスキンケア提言についてまるっとご紹介したいと思います。

過ぎたるは及ばざるが如し?アンチエイジング化粧品は逆効果かも

健康的な肌を維持するための費用対効果の高いスキンケア

もうスキンケア製品で金欠になる必要はありません!

1)清潔に、やさしく扱い、守る。

スキンケア製品をする前と就寝前には必ず洗顔をします。顔についた汚れや余分な皮脂・老廃物を洗い流すことで、毛穴づまりとニキビの予防になります。

洗顔は、水もしくはぬるま湯で。絶対に熱いお湯で洗顔するのは避けましょう。

肌を保護する製品(保湿剤)は、敏感肌や乾燥肌の人は、アルコールが含まれていないものを選びましょう。
肌を保護するクリームを塗らずに12時間も外出してはダメ。とくに日焼け止めクリームは重要です。

2)1年365日、日焼け止めを忘れずに。

日焼け止めは、しわ、しみ、皮膚ガンを引き起こす可能性がある日焼け防止に役立ちますよ。
SPF30以上の日焼け止め剤を使うと、効果的です。また、日焼け止めは数時間おきにぬりなおします。
汗をかいたあとや水泳のあとはすぐにぬり直すことが重要です。

3)保湿剤を全身にたっぷり使いましょう。

とくに乾燥する冬は、入浴後まだ肌が濡れている状態のうちに保湿剤を塗りましょう。
ボディ用、顔用、唇用の保湿剤を塗りましょう。

4)保湿剤にワセリンの使用を検討してみて。

ワセリンは手頃な値段で入手でき、様々なスキンケアの用途があります。荒れ性肌、ひびの入ったかかと・ひじ、手、 乾燥したキューティクルと唇を保湿します。 割れやすい爪を保護します。
軽度の切り傷やヤケドを治します。
ランニングやサイクリングの際の靴擦れや股擦れを防止してくれます。
子供の擦り傷やたんこぶを保護したり、赤ちゃんのおむつかぶれ対策としても使えます。

5)1回に使用するスキンケアは1~2種類にとどめましょ。

たくさんの種類のスキンケア製品を一回に顔に塗りたくると、皮膚に負担をかけてしまいます。
(とくにアンチエイジング製品を使う我々アラフォー世代は、何種類も使うことで逆に老け見えする危険性があるのでご注意を……)

6)高価なスキンケア製品が効果的だとは限らないということを覚えておいて。

いくつかのブランド製品は、肌トラブルを招く可能性のある(けれども高い)香料を含んでいますよ。
高い香料とCM代を払って高価な美容クリームを買う必要はないですね!

7)二つの機能をそなえた製品を検討してみて。

たとえば、保湿剤と日焼け止め剤が一緒になっている製品や、日焼け止め剤入りのリップクリームなどがおすすめです。
もちろん、SPF30以上であることをお忘れなく。

8)苦労して稼いだお金を最大限に活用しましょう。

アンチエイジング製品を選ぶときは、ビタミンAやアルファヒドロキシ酸(フルーツ酸:AHA)などの成分が含まれている製品を使いましょう。

ビタミンAは小じわ対策になります。

AHAは角質をやわらかくして古い角質をはがれやすくし、新陳代謝を促す効果があります。

参照元

アメリカ皮膚科学会公式ページ

昔の自分に教えてあげたかったな……

いかがでしたか?

私はまさに化粧品やスキンケア商品を販売員さんの勧めるがままに購入し、つねに金欠がつきまとう学生・OL時代を過ごしてきました。
太っていた自分をひどく醜いと感じていて、自信を持てなかったのも販売員さんの言いなりになった原因の一つでした。

昔の自分がこの情報を知っていたならどんなに助かったか……と思います。

ちょうど数日前に、某コスメブランドから日本一高価な美容クリームが販売されていました。お値段なんと10万円オーバー!
経済的に裕福さの見栄を張りたい女性か、自身の肌に自信を持てない女性(昔の私だわ)をターゲットにしているのでしょうか??

この記事を読めば、その美容クリームが不必要であることが分かると思います。

ただし、わたしはアンチワセリン派なので、4に関しては同意しかねますなぁ。
自分だったらワセリンより割高にはなりますが、オリーブオイルかココナッツオイルを選びます。理由はこちらをご参考までに。

繰り返す口角炎にうんざり……。治りの早い簡単な方法を見つけました

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます!

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